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Una de las mejores cosas del yoga es que proporciona una forma más tranquila de sudar. Sin embargo, lo que no es pacífico es quedarse atascado en el tráfico de camino al gimnasio, o intentar desesperadamente meter un par de clases en tu agenda cuando ninguna de ellas parece encajar. No nos malinterpretes: nos encantan las clases de yoga en persona. Los estudios de yoga ofrecen una experiencia tranquila que no podemos recrear en nuestra propia casa, y es agradable saber que un instructor está allí, vigilando la forma correcta. Pero mentiríamos si dijéramos que no nos gustan también las clases de yoga en línea, y toda la libertad que proporcionan.
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El yoga es un tremendo regalo para el mundo: la práctica de encontrar el equilibrio interior y exterior que une a la humanidad en paz y serenidad. Ya sea un yogui o una yoguini, si estás aquí, entonces estás listo para dar el paso hacia la certificación como instructor de yoga y llevar esta sensación de paz y equilibrio a la vida de las personas o a las clases en tu casa. Hemos estudiado docenas de cursos de certificación de yoga y hemos seleccionado programas de 200 y 300 horas que terminan con certificaciones de Profesor de Yoga Registrado (RYT). Todos los siguientes cursos tienen algunas cosas en común, todos se centran en la práctica del yoga, están ubicados en hermosos destinos de todo el mundo, todos se imparten en inglés y todos están altamente clasificados entre la comunidad de yoguis. Desde las playas de la Isla Grande de Hawai hasta las estribaciones del Himalaya, estas clases de yoga se imparten en lugares que, por su propia naturaleza, te llevan a un lugar de verdadera claridad, relajación y serenidad. Además, el precio es asequible para todos los programas que hemos seleccionado y son impartidos por profesionales altamente cualificados. Si estás listo para empezar o continuar tu viaje como practicante de yoga, estas son nuestras 10 mejores selecciones de certificaciones de yoga en el mundo.
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Sin duda, el yoga es estupendo para el cuerpo. Ayuda a aumentar la flexibilidad, fortalece y tonifica los músculos, mejora la salud circulatoria y promueve patrones de respiración más profundos. No es de extrañar que tanta gente acuda a su estudio de yoga más cercano.
Pero, ¿y si no puedes ir al estudio? Estas clases de yoga virtuales ayudan a desarrollar la fuerza del núcleo, aumentar la flexibilidad, mejorar la postura, aumentar la energía y aumentar la conexión entre la mente y el cuerpo. E independientemente de tu nivel de fitness -principiante, intermedio o fanático del fitness- hay una esterilla esperándote en una de estas clases online.
Para empezar, todo lo que necesitas es una esterilla de yoga y espacio en el suelo. Sin embargo, algunas clases incorporan mancuernas ligeras, bloques de yoga, bandas elásticas y otros accesorios. Pero no te preocupes si no tienes accesorios, ya que puedes seguir beneficiándote del yoga. Así que, si estás listo para experimentar este entrenamiento de mente y cuerpo, echa un vistazo a nuestras mejores selecciones de clases de yoga en línea.
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Hola alma bella. Supongo que ya que estás aquí, has estado jugando con la idea de apuntarte a una formación de profesores de yoga online y probablemente te estés preguntando si merece la pena. Es decir, ¿realmente se puede aprender a enseñar yoga online? ¿Será sólo una colosal pérdida de tiempo y dinero?
Decidir hacer cualquier formación de profesor de yoga, ya sea en persona o en línea, no sólo cambia la vida, sino que es un enorme compromiso de tiempo. Hoy en día, la mayoría de las formaciones de yoga tienen un mínimo de 200 horas, ya sea en un par de semanas o repartidas en varios fines de semana. He impartido cursos de formación de profesores tanto intensivos como de fin de semana y ahora me estoy introduciendo en el mundo online. (Lee por qué me apasiona esto aquí). Para ser honesta, todos los formatos tienen un buen número de pros y contras. Lo más importante a la hora de decidir tu YTT es encontrar un profesor, un horario y un precio que te funcione. Tu formación de profesores de yoga de 200 horas sólo araña la superficie. Te quedarás con ganas de aprender más, sé que yo lo estaba, ¡y mi formación de 200 horas fue fantástica!
