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Que es el zen
Qué es la meditación zen
La investigación científica moderna sobre la historia del Zen discierne tres narrativas principales relativas al Zen, su historia y sus enseñanzas: Narrativa Zen Tradicional (TZN),[1][web 1] Modernismo Budista (BM),[2] Crítica Histórica y Cultural (HCC).[1] Una narrativa externa es el No-dualismo, que afirma que el Zen es una muestra de una esencia universal no-dualista de las religiones.[3][4]
La narrativa Zen tradicional se desarrolló en fases en China durante la dinastía Tang y el comienzo de la dinastía Song, desde el siglo VII al XI. Llegó a ser dominante durante la Dinastía Song, cuando el Chán era la forma dominante de budismo en China, debido al apoyo de la Corte Imperial[5].
La Narrativa Zen Tradicional basa su autocomprensión especialmente en las historias de encuentro de los conocidos maestros del último período Tang, como Mazu Daoyi y Linji Yixuan[7]. Este período se considera la “edad de oro” del Chan, un “colorido romántico”[7] descartado por McRae:
“…lo que se menciona no es una colección de actividades y eventos que realmente sucedieron en los siglos VIII al X, sino la recreación retrospectiva de esas actividades y eventos, las identidades imaginadas de las figuras mágicas del Tang, dentro de las mentes de los devotos Chan de la dinastía Song”[7]”Esta cualidad retrospectiva impregna la tradición Chan. Una y otra vez nos encontramos con que no se trata de lo que ocurrió en un momento dado, sino de lo que la gente pensaba que había ocurrido anteriormente”[8].
Qué es el zen en 2k21
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La meditación zen, también conocida como Zazen, es una técnica de meditación con raíces en la psicología budista. El objetivo de la meditación zen es regular la atención. A veces se la conoce como una práctica que implica “pensar en no pensar”.
La gente suele sentarse en la posición de loto -o con las piernas cruzadas- durante la meditación zen y centra su atención en el interior. Aunque algunos practicantes dicen que este paso se realiza contando las respiraciones -generalmente de una a diez-, otros dicen que no hay que contar.
La meditación zen se considera una “meditación de monitorización abierta”, en la que se utilizan habilidades de monitorización. Estas habilidades de monitorización se transforman en un estado de conciencia reflexiva con un amplio alcance de atención y sin centrarse en un objeto específico.
Qué es el budismo zen
El zen a menudo parece paradójico: requiere una intensa disciplina que, cuando se practica correctamente, da como resultado una espontaneidad total y una libertad definitiva. Esta espontaneidad natural no debe confundirse con la impulsividad.
El zen es algo que una persona hace. No es un concepto que pueda describirse con palabras. A pesar de ello, las palabras de este sitio te ayudarán a hacerte una idea de lo que es el Zen. Pero recuerda que el Zen no depende de las palabras: hay que experimentarlo para “entenderlo”.
El ser humano no puede aprender esta verdad filosofando o pensando racionalmente, ni estudiando las escrituras, participando en ritos y rituales de culto o muchas de las otras cosas que la gente cree que hacen los religiosos.
La edad de oro del zen comenzó con el sexto patriarca, Hui-neng (638-713), y terminó con la persecución del budismo en China a mediados del siglo IX de nuestra era. La mayoría de los que hoy consideramos grandes maestros zen proceden de este periodo. El budismo zen sobrevivió a la persecución, aunque nunca volvió a ser lo mismo en China.
Qué es el zen para los juegos
El zen es una escuela china del budismo mahayana. El budismo fue llevado por primera vez a China desde la India, por Bodhidharma. En el siglo VI se desarrolló en China, convirtiéndose en zen. Desde China se extendió a Vietnam, Corea y Japón.
El Zen utiliza la meditación para ayudar a los practicantes a ir más allá del simple pensamiento del Zen. El objetivo del Zen es alcanzar el satori. Esta palabra japonesa se traduce como “iluminación”. La práctica también incluye el uso de acertijos, llamados Koans. Los koans también están diseñados para ayudar al practicante a no limitarse al pensamiento racional. El lugar tradicional japonés para aprender el Zen es un monasterio Zen.
Los eruditos japoneses del Zen, como D.T. Suzuki, se hicieron muy conocidos en Occidente. Suzuki pasó más de cincuenta años enseñando el zen al mundo con una serie de libros en inglés[2]. En la década de 1960, en California, Aldous Huxley, Alan Watts y otros promovieron la filosofía[1]. Desde allí se extendió a muchas partes del mundo occidental. El zen está ahora bien establecido fuera de Japón y China. Existen muchos centros zen en Estados Unidos y Europa.
