Yoga en el retiro

Yoga en el retiro, Yoga para Niños

Retiro de yoga 2021

Los retiros de yoga suelen requerir una inversión importante en términos de dinero y tiempo, por lo que es natural que dude de su decisión de asistir a uno. Tanto si buscas una forma más significativa de pasar tus vacaciones, como si quieres centrarte en tu práctica personal de yoga o incluso probar el yoga por primera vez en tu vida, un retiro de yoga puede ser la opción adecuada para ti, o puede que no.

Voy a compartir un gran secreto contigo: Nunca he ido a un retiro de yoga propiamente dicho. Cuando supe que había llegado el momento de profundizar en las enseñanzas del yoga, me permití el lujo de pasar unos meses en la India, y fue entonces cuando me quedé en Mysore para aprender lo que pudiera de profesores de renombre, cumpliendo un sueño mío.

Fue el momento en que dejé mi trabajo en Berlín y quise tomarme un descanso para centrarme únicamente en mi práctica de yoga y en el autodescubrimiento. Llamé a este viaje “un propósito de no tener un propósito” y fue un año sabático minuciosamente planificado, que realmente cambió mi vida. Sin embargo, si tomarse unos meses de descanso no fuera una opción, definitivamente consideraría ir a un retiro de yoga.

Retiro de yoga en suecia

¿Cuántos artículos has leído ya para hacerte una idea de los beneficios de ir a un retiro de yoga? Con las manos en el corazón: ¡Muchos! Los artículos con estos detalles son abundantes y fácilmente accesibles en Internet, en revistas de salud y bienestar, etc. Suelen hablar de cosas muy parecidas, como tomarse un descanso de la vida ajetreada, quizá incluso de la tecnología, a veces incluso de hablar y reconocer a los demás en un retiro de yoga (¡en el caso de los retiros silenciosos!). Desintoxicarse, limpiarse, volver a conectar con la naturaleza, profundizar en la práctica de asanas, pasar tiempo con un profesor de yoga específico… hacer nuevas conexiones, conocer a gente nueva que, en su mayoría, tiene una mentalidad similar, ya que también eligió el retiro de yoga que tú habías elegido.

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Los retiros de yoga no siempre se combinan con otras actividades. Los comentarios de los asistentes regulares a los retiros muestran que algunos retiros de yoga tampoco llevan asociado suficiente yoga. Una vez que hayas establecido que tu objetivo no es sólo tomarte un descanso, sino profundizar en tu práctica de asanas de yoga, aprender un poco sobre la filosofía y la historia del yoga, pronto empezarás a descubrir la gran cantidad de temas diferentes que ofrecen los distintos anfitriones. Algunos retiros de yoga se centran en sesiones de atención plena y meditación. Otros se centran en una práctica específica de asanas. Algunos lo hacen todo sobre la desaceleración en sus prácticas de yoga yin y restaurativo. Otros se centran en la desintoxicación y en la aplicación de otro tipo de medicina alternativa. Hay retiros de yoga orientados al canto de mantras y kirtan, al kriya yoga, altamente espirituales y más. Elige el que sea apropiado para ti, tus intereses, tu nivel de práctica de asanas… Elige el que le hable a tu corazón.

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Retiro de yoga con todo incluido

La profesora y cofundadora de Yoga Journal Judith Hanson Lasater lleva organizando retiros de yoga en este amplio rancho desde 1975. “Es como un campamento de verano para yoguis”, dice: “Paisajes asombrosos en las estribaciones de las Montañas Rocosas, comida magnífica, agua fresca de manantial, clases de yoga dos veces al día y una semana inmersa en el silencio de la naturaleza”. Para rendir respeto a la tierra sagrada de los nativos americanos en la que descansa el retiro, la fundadora India Supera creó la Fundación Feathered Pipe para ayudar a preservar las tradiciones ceremoniales del pueblo Cree. Feathered Pipe sigue fomentando los esfuerzos humanitarios que dan vida a nuevas organizaciones sin ánimo de lucro, al tiempo que mantiene misiones como el Proyecto de Yoga para Veteranos y la Fundación para la Educación de los Niños Tibetanos.

Con una red internacional de 2.000 instructores que imparten más de 700 programas a 30.000 visitantes al año, la educación es el centro de este verde campus en los Berkshires. Durante la última década, Kripalu ha liderado una investigación innovadora sobre el yoga y los traumas en colaboración con expertos de la Facultad de Medicina de Harvard y el Hospital Brigham and Women’s.

Retiro de yoga sverige 2021

Tratamientos de sintonía finaBienvenidos a los tratamientos de sintonía fina, aquí en el Retiro. Estamos encantados de presentarle un colectivo de terapeutas altamente capacitados y experimentados para ofrecerle sus tratamientos. Tanto si se aloja con nosotros como huésped de Airbnb, en un retiro con un grupo o como visitante local habitual en The Retreat, estamos aquí para hacer que su experiencia sea holística y dichosa.

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Clases de bienestarNuestras clases de bienestar, retiros y eventos son el corazón de lo que hacemos, y se llevan a cabo en uno de nuestros tres grandes y hermosos espacios interiores, o al aire libre en los jardines, céspedes y bosques circundantes.  Una selección de clases disponibles incluye: Yoga, Baños de Gong, Qigong, Kundalini Yoga, Tai Chi, Reiki y Mindfulness. Para más información sobre las clases, visita la página What’s On.

Crow Spotter – CafeteríaLa cafetería está abierta de 9 a 15 horas todos los días y ofrece un hermoso café artesanal, desayunos y productos de panadería. Para nosotros, una cafetería es mucho más que una taza de café y un trozo de pastel, es un descanso del estrés de la vida moderna.