Contenidos
Dejar mente en blanco
Prueba del síndrome de la mente en blanco
El estrés puede ser positivo, pero una acumulación de diferentes factores de estrés pondrá a prueba su productividad, su claridad mental y su moral. La forma más eficaz de contener estos efectos es vaciar la mente con regularidad.
Si tienes un día difícil, una mezcla de relajación, diversión y atención plena te ayudará a recuperar el aplomo y la compostura. Sobre esta base, he aquí algunas de las mejores actividades para liberar la tensión y vaciar la mente.
Sé uno con tu entorno y concentra tus esfuerzos en aprovechar el momento presente. Incluso un breve paseo de 10 minutos por la naturaleza vaciará tu mente por el momento, reduciendo tus niveles de estrés para el resto del día.
No esperes conseguirlo a la primera. Empieza con un minuto al día y ve subiendo a partir de ahí. Después de un tiempo, conseguirás sedar tus pensamientos durante 15 minutos sin pausa.
Si está leyendo sobre la Gran Guerra, las estrategias de inversión de Warren Buffett o las formas de afinar sus habilidades de negociación, su cerebro espera instrucciones. Como tal, se calibrará hacia la educación. Eso está muy bien en casi todos los casos, pero no en el contexto de vaciar tu mente.
Causas del síndrome de la mente en blanco
Así que hoy por fin he tenido acceso a los hechizos de 8º nivel y me he dado cuenta de que la mente en blanco. Así que básicamente te hace inmune a los hechizos de adivinación. Pero, ¿no sería que una mayor invisibilidad + mente en blanco te daría una gran ventaja? La gente probablemente seguiría oyéndote y esas cosas, pero ya tienes al menos un +20 de sigilo, y en cualquier caso básicamente consigues un hechizo gratis sin que los demás se den cuenta, lo que para un mago ya es suficiente ¿Me estoy perdiendo alguna forma básica de voluntarizarlo? 24 comentarioscompartirinformar92% VotadoEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarRegistrarseOrganizar por: mejor
La mente se queda en blanco bajo presión
Déjame adivinar, cientos de pensamientos surgen y corren por tu mente cada minuto de cada día. A veces desearías que tu mente se callara, se ralentizara y se callara por un momento, ¿verdad? Eso es hasta que alguien te habla. Así de fácil, tu mente dice “buh-bye, me voy de aquí” y te quedas sin una palabra o pensamiento con el que responder… ¡justo cuando lo quieres! Es bastante frustrante, ¿no?
No soy ajeno a esto. Ya he olvidado mi propio nombre cuando alguien que no conocía intentó entablar una conversación amistosa conmigo. Por supuesto, sabía cómo me llamaba. Pero en ese momento, no había nada. Mi mente se había quedado completamente en blanco.
Sobre el autor: Stacie Clark¡Hola! Soy Stacie… Era la chica que soltaba torpemente frases a medio formar. Fingía no saber mucho, ¡de muchas cosas! Iba a una cita para sentarse en silencio. Y se reía nerviosamente para ocultar el miedo a hablar. Apoyo a la gente como tú, que se siente ansiosa en situaciones sociales, porque yo también he pasado por eso y sé que es una mierda. Creo que todos tenemos increíbles dones y cualidades dentro de nosotros, esperando a ser expresados, y me encanta ayudar a individuos como tú, a encontrar su
La mente se queda en blanco por la ansiedad
Hoy en día, con el ritmo frenético que lleva la sociedad, no es de extrañar que prácticas como la meditación sean cada vez más populares. Son muchas las personas que quieren desprenderse de las cosas que rondan su cabeza aunque sea por unos minutos al día y conseguir relajarse. Por otro lado, no son pocos los que sólo consiguen sentirse más estresados al no poder conseguirlo y se preguntan si realmente es posible dejar la mente en blanco.
No hay una opinión clara sobre si se puede o no lograr ese estado mental en blanco, de no pensar en nada en absoluto. Nuestro cerebro es un órgano muy complejo y el principal del sistema nervioso central. Desde nuestra cabeza se controlan muchas funciones de nuestro organismo.
La mente y el cerebro están relacionados ya que se ocupa de la ejecución de procesos cognitivos como la memoria, la imaginación, el pensamiento, etc. Esta relación implica que es difícil que alcancemos ese estado de mente en blanco.
Si buscamos una respuesta en la ciencia, hay experimentos que confirman la posibilidad de hacer que nuestra mente se apague. Al mismo tiempo, hay estudios sobre esta ausencia de la mente que indican que no es un estado muy deseable para las personas. ¿Por qué? La principal característica de esta ausencia es la pérdida de memoria y la falta de atención.
