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Pilates Intense nace para llevar el Pilates a la máxima intensidad en cada sesión. Cada clase combinará dos ejercicios de Pilates en formato HIIT durante 1 minuto, cada uno dividido en 3 rondas. La intensidad de cada ejercicio se consigue ampliando su tiempo y la progresión de los ejercicios.
Pilates Intense cuenta con apoyo musical de fondo, lo que facilita el seguimiento de la intensidad de la sesión y la transición a cada ejercicio. Esta sesión está concebida para 55 minutos, o para ser combinada con otras sesiones, como Cul10, Zumba, ejercicios de tonificación o Pilates convencional.
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En nuestra clínica DR. PHYSIO podríamos calificar las prácticas de Pilates y Yoga como un despertar del cuerpo y la mente, ya que estas prácticas son mucho más que la ejecución de posturas. Ofrecemos una forma integral de experimentar el bienestar y conectar con nuestro interior. Nuestras clases te ayudarán a pasar del miedo al amor, y de la separación a la unidad. El Pilates y el Yoga mejoran la condición física, pero sobre todo nos conectan con nuestro espíritu. Estas prácticas son un viaje espiritual personal hacia nuestro ser y hacia nuestro interior…
En la Clínica DR. PHYSIO Clinic, el propósito de las prácticas de Pilates y Yoga basadas en la conciencia y la salud es integrar y equilibrar todos los aspectos de nuestra vida para que nuestro cuerpo, mente, emociones y alma fluyan en armonía. A medida que expandimos nuestra conciencia a través de la práctica, nos volvemos más capaces de percibir toda la hermosa abundancia que la vida tiene para ofrecer.
Con el tiempo, estas tendencias (Pilates y Yoga) se convierten en algo que vivimos, y no sólo en algo que practicamos. Las inevitables presiones de la vida tienen un mayor o menor impacto en nosotros; y gracias a las prácticas de Pilates y Yoga somos capaces de responder de una manera más tranquila y consciente. Al estar más equilibrados, las interacciones con las personas y las situaciones se vuelven consecuentemente más tranquilas y relajadas.
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Remember, if you want to attend write to [email protected] or whatsapp 623029393 (whatsapp button), indicating your name, your availability, if you have any injury and if you have practiced yoga and anything you think is important, as soon as possible we will respond.
Ashtanga Vinyasa Yoga consists of a fixed sequence that is learned step by step. It is a dynamic and energetic style. We offer guided group classes and mysore style (where you will learn the sequence in a personalized way).
Vinyasa Krama consists of a set of sequences that vary each day depending on the objective we have defined. The dynamic is similar to what is popularly known as Hatha Yoga (the teachers guide the sequence and we perform it as a group).
The therapeutic modality is designed for people with special needs (with injuries, mobility difficulties…). We work individually and build a sequence to your needs.
Pranayama with breathing techniques that can be adapted according to the objectives sought. It is present in all the styles we offer; however, in pranayama classes we focus with special attention on its execution, technique or fundamentals. Meditation classes and workshops incorporate different techniques to calm the mind, improve concentration and attention based on the proposed objectives.
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At Arima Madrid Espacio Multifuncional we don’t just train, we adapt the training to your needs. You may or may not be part of the population with specific pathologies or groups with special needs but, either way, in Arima you will find your place.
We offer you a calendar with different workshops, courses, seminars and masterclasses of different specialties related to the body and mind, the basis of health. We believe that there is nothing better to enrich us than constant training, accessible to all levels.
In Arima we consider our center as a Multifunctional Space, so we are committed to offer it as an exhibition space for new artists who want to exhibit their works in this space, which will be constantly renewed.
