Kriya yoga tecnicas completas pdf

Kriya yoga tecnicas completas pdf, Yoga para Niños

144 técnicas de kriya yoga pdf

También es una escuela moderna, descrita por sus practicantes como el antiguo sistema de Yoga revivido en tiempos modernos por Mahavatar Babaji a través de su discípulo Lahiri Mahasaya, c. 1861. El Kriya Yoga se dio a conocer internacionalmente gracias al libro de Paramahansa Yogananda Autobiografía de un yogui[2] y a las introducciones de Yogananda de la práctica en Occidente a partir de 1920[3].

Según Yogananda, el antiguo texto yóguico de los Yoga Sutras de Patanjali contiene una descripción del Kriya Yoga en el segundo capítulo II.49:[4] “La liberación puede ser alcanzada por ese pranayama que se logra al desunir el curso de la inspiración y la expiración”[5].

El sistema de Kriya Yoga consiste en una serie de niveles de pranayama, mantra y mudra basados en técnicas destinadas a acelerar rápidamente el desarrollo espiritual[2] y a engendrar un profundo estado de tranquilidad y comunión con Dios[5] Yogananda atribuye su descripción del Kriya Yoga a su linaje de gurús, Sri Yukteswar Giri, Lahiri Mahasaya y Mahavatar Babaji. Se dice que este último introdujo el concepto como esencialmente idéntico al Raja Yoga de Patanjali y al concepto de Yoga descrito en el Bhagavad Gita[5].

Técnicas de respiración de kriya yoga

También es una escuela moderna, descrita por sus practicantes como el antiguo sistema de Yoga revivido en tiempos modernos por Mahavatar Babaji a través de su discípulo Lahiri Mahasaya, c. 1861. El Kriya Yoga se dio a conocer internacionalmente gracias al libro de Paramahansa Yogananda Autobiografía de un yogui[2] y a las introducciones de Yogananda de la práctica en Occidente a partir de 1920[3].

  Born pasado

Según Yogananda, el antiguo texto yóguico de los Yoga Sutras de Patanjali contiene una descripción del Kriya Yoga en el segundo capítulo II.49:[4] “La liberación puede ser alcanzada por ese pranayama que se logra al desunir el curso de la inspiración y la expiración”[5].

El sistema de Kriya Yoga consiste en una serie de niveles de pranayama, mantra y mudra basados en técnicas destinadas a acelerar rápidamente el desarrollo espiritual[2] y a engendrar un profundo estado de tranquilidad y comunión con Dios[5] Yogananda atribuye su descripción del Kriya Yoga a su linaje de gurús, Sri Yukteswar Giri, Lahiri Mahasaya y Mahavatar Babaji. Se dice que este último introdujo el concepto como esencialmente idéntico al Raja Yoga de Patanjali y al concepto de Yoga descrito en el Bhagavad Gita[5].

Técnicas de kriya yoga paso a paso

Página 25ASANA, NADIS Y EL MOVIMIENTO DE PRANA

Página 31BANDHAS – PARTE I

Los bandhas son prácticas de Hatha Yoga que ayudan a dirigir el movimiento del prana. La palabra bandha significa bloqueo, cierre o contención. Es interesante que los bandhas se describan como cerraduras porque contener o bloquear el prana en un área en realidad anima al prana a moverse hacia otra área. Una mejor analogía sería la de una válvula que restringe el flujo de agua. Los bandhas también pueden considerarse pranayamas. Aunque tendemos a pensar en el pranayama como una técnica de respiración, el término puede aplicarse a cualquier restricción o control (yama) del prana.          En los textos yóguicos se habla de tres bandhas clave: Mula Bandha, Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha. Aunque los bandhas pueden realizarse individualmente, cada uno ayuda a crear los otros dos. Los bandhas no sólo dirigen el prana, sino que también ayudan a dirigir el movimiento de la kundalini. Mediante la aplicación correcta de los bandhas, el camino para la kundalini se abre de forma centrada y sin obstáculos. Todo el trabajo musculoesquelético del cuerpo exterior realizado en la práctica de asanas proporciona un marco para utilizar los bandhas.

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Kriya yoga para principiantes

Este no es un libro de Kriya ordinario. Incluye todas las técnicas de varias escuelas de Kriya de línea principal, incluyendo las 144 Kriyas de Babaji, los 6 pasos completos de la Kriya de Lahiri, la versión de 1930 de la Kriya de Swami Yogananda y otros linajes. Cada pieza de material que podría ayudar a maximizar los resultados de tu práctica de Kriya está en este libro.

El libro fue escrito y publicado basado en las enseñanzas originales re-traducidas e investigadas de Lahiri Mahasaya, estudiante de Babaji, gurú de Sri Yukteswar y Paramahansa Yogananda. Como muchos practicantes de Kriya saben, hay varias “escuelas de pensamiento” sobre las técnicas de Kriya – este libro (parece) proporciona las versiones más completas y fieles a la intención original, ahora puestas a disposición del público. Ningún gurú, maestro, escuela u organización se considera el único guardián de esta revelación.

  Energias del cuerpo

El libro fue escrito y publicado basado en las enseñanzas originales re-traducidas e investigadas de Lahiri Mahasaya, estudiante de Babaji, gurú de Sri Yukteswar y Paramahansa Yogananda. Como muchos practicantes de Kriya saben, hay varias “escuelas de pensamiento” sobre las técnicas de Kriya – este libro (parece) proporciona las versiones más completas y fieles a la intención original, ahora puestas a disposición del público. Ningún gurú, maestro, escuela u organización se considera el único guardián de esta revelación. En su lugar, las lecciones se dan libremente para que cada seguidor las practique a su manera y a su propio ritmo, independientemente de la asociación religiosa, organizativa o de otro tipo. (También se incluyen algunas historias y comentarios interesantes, y se sugieren rutinas diarias, todas ellas compatibles con el estilo de vida del padre de familia).