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Sincronia yoga
Yoga de la risa, sudar y reír con kundalini yoga
Denominada técnicamente “Sincronía Interpersonal Intencional” (“Synchrony”), los investigadores la definen como dos o más personas que sincronizan el movimiento intencionadamente (Richardson, Marsh, Isenhower, Goodman, & Schmidt, 2007).
A exploradores como Cook, Melville y Darwin les repugnaba el movimiento sincrónico en las tribus que encontraban, a menudo en danzas y rituales. Es posible que no tuvieran en cuenta el papel de la sincronía en la creación de la cohesión social necesaria para sobrevivir y prosperar en un entorno difícil (Ehrenreich, 2008, p. 1-9).
Tanto la sincronía como el estado de flujo pueden compartir “…la alegría extática de la pérdida de sí mismo” (Haidt, Seder y Kesebir, 2008, p. 133). Un grupo en movimiento sincrónico experimenta una disminución de la conciencia del “yo” como entidad separada (Haidt, et al., 2008). El trabajo del investigador Mihaly Csikszentmihalyi sobre el flujo en los individuos muestra la misma disminución de la conciencia del “yo” separado que da lugar a una experiencia y un rendimiento óptimos (Jackson y Marsh, 1996). De hecho, cinco de los nueve elementos del flujo derivados del trabajo de Csikszentmihalyi están relacionados con la disminución de la conciencia del “yo” separado, sustituida por una experiencia autotélica autosostenida alimentada por la tarea que se está realizando (Jackson y Marsh, 1996).
Meditaciones, cantos, pranayams
Te sumergirás en los sonidos sagrados de los Gongs del Planeta por Sotantar para una experiencia que es como un masaje muy profundo y duradero, permitiéndote soltarte totalmente, sintonizando el cuerpo físico y el alma a la mayor resonancia posible.
Sotantar Suraj ha practicado y estudiado el yoga, la meditación y la sanación desde su infancia en España hasta la actualidad. El Hermes Kybalion, los Sutras de Patanjali, los Sutras del Tantra VBT se convirtieron en importantes influencias en su vida. A los veinte años, se trasladó a los Estados Unidos donde continuó su estudio de yoga, tantra y meditación. Más tarde encontró su conexión con el Planeta Gongs y se dedicó a aprender los caminos del Gong, el Sonido Sagrado, el Kundalini Yoga, el Tantra, y el desarrollo del Entrenamiento Gong Avatar creando el Sound Bending, la práctica del Gong Fu y el inicio de la Academia Gong Avatar. Tuvo el privilegio de conocer y recibir enseñanzas del Maestro de Kundalini Yoga, Yogi Bhajan, por quien recibió su nombre espiritual para meditar sobre su camino de vida y su destino – Sotantar – que significa más allá de los límites del ti
Nuestras mejores selecciones: las mejores clases de kundalini yoga en youtube
Mucho antes del surgimiento de la medicina occidental, los curanderos compasivos dedicaron sus vidas a fomentar el bienestar de todo el cuerpo. En nuestra estresante era moderna, la industria del bienestar ofrece un apoyo desesperadamente necesario a quienes buscan el equilibrio y la curación. Los índices de obesidad, enfermedades crónicas, depresión y ansiedad son más altos que nunca. La gente está estresada, abrumada y no es saludable. También viven más tiempo y buscan una mayor calidad de vida a medida que avanzan en su vida.
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Meditación de kundalini yoga para curar la depresión con anne novak
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