Psoas musculo del alma

Calambre en el psoas

Se cree que el músculo psoas tiene un vínculo directo con la parte más antigua e instintiva de nuestro tronco cerebral y médula espinal. El modo en que vivimos hoy en día, con prisas constantes, compitiendo y consiguiendo logros, tiene al psoas en un estado constante de “lucha o huida”.

“El psoas es el lomo (filet mignon) del cuerpo humano. Jugoso, flexible y dinámico, el psoas es el mensajero principal del sistema nervioso central. Es mucho más que un simple músculo, puede percibirse como el guardián o el portavoz de Dan Tien, Hara, o lo que comúnmente se denomina su “intuición visceral”. En algunas filosofías espirituales, el psoas se denomina ‘el músculo del alma'”.

– Liz Koch (coreawareness.com)Algunos pueden creer que las opiniones de Liz Koch y otros, están exagerando el verdadero funcionamiento de los músculos. Sin embargo, no se puede discutir la profundidad del músculo. Es, literalmente, el músculo más profundo del cuerpo humano y el epítome de nuestros “músculos centrales”. Es el responsable de mantenernos estables, afectando a nuestro equilibrio estructural y a la integridad muscular, y también afecta a nuestra flexibilidad, fuerza, amplitud de movimiento, movilidad articular e incluso al funcionamiento de los órganos.

Sacudidas para liberar el psoas

Me alegré mucho cuando conocí el increíble trabajo de Liz Koch porque confirmaba mucho de lo que había estado intuyendo por mi cuenta. Había empezado a abrir y cerrar mi práctica de yoga con posturas de apertura de cadera con la intención específica de liberar la tensión en el psoas y los flexores de la cadera. Respiraba e imaginaba que la tensión salía de los músculos constreñidos para ser liberada como energía en el torso.

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Al leer a Liz Koch me di cuenta al instante de lo que estaba haciendo: al aprender a relajar el psoas estaba literalmente energizando mi núcleo más profundo al reconectar con la poderosa energía de la tierra. Según Koch, el psoas es mucho más que un músculo estabilizador del núcleo; es un órgano de percepción compuesto de tejido biointeligente y “encarna literalmente nuestro impulso más profundo de supervivencia y, más profundamente, nuestro deseo elemental de prosperar.”

Pues bien, tenía que saber más. He aquí una muestra de la investigación que Liz Koch y otros han descubierto sobre la importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional.

El músculo psoas y el estrés

El músculo psoas es el músculo central más profundo del cuerpo humano. Es el único músculo que conecta el tronco con la extremidad inferior y desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la postura, la estabilidad y el equilibrio. También desempeña un papel en el fomento de la respiración diafragmática efectiva que sabemos que es tan poderosa en la optimización del flujo de oxígeno en los músculos y tejidos, clave para el rendimiento, la recuperación, la atención y la relajación.

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El músculo psoas forma parte del músculo iliopsoas, el flexor de la cadera más fuerte del cuerpo humano. Se une a los lados de las vértebras de la parte inferior de la espalda, desciende a lo largo de la parte posterior de la pared abdominal, cruza la entrada/el borde de la pelvis y forma un largo tendón donde se une a la parte superior e interna del hueso del muslo. Cuando se flexiona, lleva el muslo hacia el pecho. Ayuda a levantar las caderas de una en una cuando caminas o corres y desempeña un papel en la flexión del torso hacia un lado.

Es un potente músculo postural y de movimiento dinámico. Tener un psoas acortado y tenso -muy probable si te sientas durante periodos prolongados de tiempo y luego corres o haces ciclismo como ejercicio- puede ser problemático a varios niveles.

Traumatismo del músculo psoas

El músculo del alma es un término que se da a los músculos mayores del psoas en las enseñanzas del Sistema Universal de Curación Tao. Indica lo vital que es el psoas para nuestra estructura esquelética, órganos y estado energético general, según Mantak Chia en su libro Equilibrio energético a través del Tao.

…su origen, inserción y sistemas neuromusculares y de órganos cercanos pueden explicar cómo el papel del psoas puede expandirse para afectar a muchos más sistemas cuando se vuelve disfuncional. A continuación hablaré de estos componentes específicos en relación con el psoas:

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Como practicante holístico que trabaja con condiciones crónicas complejas, respeto y entiendo que todo afecta a todo; escucho muy cuidadosamente la historia de mi paciente, ellos guiarán el camino; esto es lo más importante para ayudar y curar… mi viaje con ellos me ha llevado a ganar más herramientas para ayudar… ¡encontrar la receta perfecta que su cuerpo necesita!

El Psoas es un músculo muy importante por muchas razones. La mayoría de la gente es consciente de su acción, como parte del músculo iliopsoas, para flexionar la cadera; acurrucándose en una bola o ayudándonos a mantenernos erguidos, a caminar y a entrar en acción. Con la contracción unilateral del psoas, contribuye a la flexión lateral de la columna lumbar y la contracción bilateral ayuda a elevar el tronco desde la posición supina.