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Musica de yoga relajante
música de meditación
Haz esto cuatro veces (o más si el tiempo lo permite).Ahora ComienzaCuando entres en cada postura de yoga piensa en tu propio cuidado, en el respeto a ti mismo y en la curiosidad hacia ti y tu experiencia de cada momento. Esto te pondrá en el espacio mental adecuado para los ejercicios.
1. Postura fácil (Sukhasana). Comienza en una posición sentada y cómoda, con las piernas cruzadas. Relaja los pies y deja que la pelvis esté en una posición neutral. Piensa en cómo estás respirando. Siente las sensaciones de tu cuerpo. Siéntate durante un minuto y siente las sensaciones que se producen al estar sin prisas, quieto y con conciencia interna.
2. Gira el cuello: Deja que la cabeza caiga hacia el pecho y mueve lentamente la cabeza en un círculo completo hacia la derecha tres veces y luego hacia la izquierda tres veces. Invita a la sensación de dejarse llevar. Vuelve a la postura fácil y levanta la coronilla hacia arriba.
3. Rodar los hombros: Gira los hombros en movimientos circulares hacia delante cuatro veces y luego hacia atrás cuatro veces. Cuando termines, inhala llevando las manos por encima de la cabeza y exhala colocando las manos juntas a la altura del pecho.
3:12:24música de yoga, sonido indio, música rítmica, meditaciónmúsica para el cuerpo y el espíritu – música de meditaciónyoutube – 4 jun 2018
Abstracto  51 Agresivo  1 Aéreo  127 Alienígena  17 Angélico  95 Animado  8 Badass  2 Hermoso  144 Agridulce  9 Animado  14 Valiente  1 Breezy  69 Brillante  6 Calm  181 Carefree  9 Cuidadoso  8 Celestial  64 Alegre  3 Frío  11 Colorido  21 Confiado  8 Contemplativo  165 Fresco  6 Loco  1 Lindo  21 Oscuro  23 Demoníaco  2 Soñador  187 Dinámico  10 Fácil  42 Emotivo  25 Energético  4 Etéreo  161 Exótico  37 Elegante  6 Festivo  1 Centrado  6 Divertido  1 Suave  115 Glamuroso  6 Feliz  5 Inquietante  4 Heroico  1 Esperanzador  6 Caliente  2 Hipnótico  94 Ilusorio  95 Íntimo  107 Relajado back  73 Lazy  14 Light  139 Lovely  28 Majestic  7 Melancholic  20 Mellow  115 Naive  10 Neutral  60 Nostalgic  22 Odd  6 Optimistic  9 Peaceful  181 Pensive  28 Playful  4 Positive  41 Powerful  2 Robótico  2 Triste  1 Sensible  106 Serio  8 Sexy  7 Suave  83 Calmante  145 Sofisticado  53 Chispeante  40 Fuerte  2 Elegante  22 Dulce  42 Sintético  13 Tenso  2 Trágico  1 Cálido  48 Raro  10
sonido de la india
Cuando se practica yoga en casa, la música es la forma perfecta de establecer el tono de la práctica. Puede ser una forma maravillosa de crear un entorno relajante y de desconectar las distracciones. Si tu objetivo es permanecer en tu esterilla durante una hora, intenta crear una lista de reproducción que se ajuste a esa duración – ¡es una gran manera de mantenerte motivado para terminar tu práctica! Recuerda cuál es la última canción de tu lista de reproducción para que tengas una señal para comenzar tu relajación.
Esta lista de reproducción comienza con algunas de mis canciones relajantes favoritas para practicar y, a continuación, se incluyen algunas canciones que ayudarán a promover una práctica un poco más activa antes de terminar con algunas canciones suaves adicionales. Deja que la música marque la velocidad y la intensidad de tu práctica y recuerda divertirte.
sonidos del agua
El yoga es un viaje hacia nuestra verdadera alma que cruza todas las fronteras y aprietos. El yoga te nutre por lo que eres y te ilumina de todas las maneras posibles. Cada técnica yóguica y asana inicia la motivación, la paz y la positividad dentro de nosotros.
El Raag Yaman es conocido como uno de los raag musicales principales en nuestra Música Clásica India. Las composiciones rítmicas de Raag Yaman estimulan la paz y funcionan como un destructor de estrés para nuestro cerebro. El Raag Yaman se suele tocar por la noche, para terminar el día, pacíficamente y sin estrés.
La Música de Yoga Relajante es una canción perfecta para reducir nuestro estrés innecesario y los pensamientos que nos llevan a un drenaje mental. Esta canción pacífica elimina todas nuestras vibraciones negativas, dentro y alrededor de nosotros y difunde la armonía y la sabiduría.
La clásica combinación de tambores Hang, Tabla y Mridangam, da lugar a esta dichosa canción. Estos instrumentos musicales generan una relajante ola de paz y felicidad a nuestro alrededor con un resultado abrumador. Estas melodías alivian nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestro sistema inmunológico. Al realizar nuestra asana con esta canción de fondo, experimentamos vibraciones frescas y positivas en nuestro interior y a nuestro alrededor. Un entorno positivo potencia nuestra mente con buenos pensamientos e ideas. Esta canción hace que el sueño fluya pacíficamente por la noche y aumenta nuestro estado de ánimo. La sinergia de estos elementos musicales hace que esta canción de relajación sea conmovedora. La canción inspirada en Raag Yaman equilibra nuestro cuerpo, mente y alma.
