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Esterilla yoga
Esterilla de yoga amazon
Cuando se trata de ejercicio, el cuerpo humano necesita al menos media hora de ejercicio cada día para mantenerse en forma y saludable. Ya sea a través del yoga u otra forma de ejercicio, mantenerse en forma es el objetivo final. Para alcanzar ese objetivo, es posible que necesite algún equipo de fitness para practicar sus ejercicios correctamente. Las colchonetas son extremadamente versátiles en su uso y proporcionan la cantidad adecuada de firmeza y amortiguación para hacer el trabajo. Pueden hacer que un suelo duro sea suave y cómodo para hacer ejercicio. La cuestión es si tienes la esterilla adecuada. Es posible que tengas que elegir entre una esterilla de ejercicio y una esterilla de yoga.
Algunas personas pueden no saber que hay diferencia entre una esterilla de yoga y una esterilla de ejercicio general. Las esterillas de yoga están diseñadas específicamente para ejercicios de bajo impacto. En comparación con las colchonetas de ejercicio, las de yoga tienden a ser más finas y pueden encontrarse en algún punto intermedio de la escala de firmeza. La delgadez de una esterilla de yoga proporciona a los entusiastas del yoga suficiente amortiguación para poder seguir sintiendo el suelo sin sentir ningún dolor asociado a su uso. Al escoger una estera del yoga, hay una variedad de diversos materiales a elegir de. Las esteras del yoga hechas con el material del PVC son preferidas por algunos expertos porque ofrece el nivel derecho del stickiness y una textura levemente más suave.
Estera de yoga gruesa
Hoy en día, la mayoría de nosotros hacemos ejercicio en casa, a menudo en suelos que no están diseñados ni optimizados para el entrenamiento, por lo que una esterilla de yoga acolchada es esencial para una configuración adecuada del gimnasio en casa. Y mientras que hemos cubierto todo tipo de yoga y equipo de entrenamiento – incluyendo la mejor ropa de yoga para las mujeres y los hombres, el mejor equipo de entrenamiento en casa, y las mejores clases de yoga en línea – aquí, hemos redondeado las mejores esteras de yoga, como elogiado por los más entusiastas de los críticos en Amazon. (Puedes saber más sobre cómo elegimos los productos aquí).
Esta esterilla de yoga es muy recomendada por atletas de todo tipo y con distintas necesidades, pero la característica que la hace destacar, según cientos de críticos, es que es “agradable y gruesa”, con acolchado extra. Una de las críticas lo compró como una mejora de las colchonetas de su estudio de Pilates: “Tomo clases de Pilates dos veces por semana en mi gimnasio y las colchonetas son horribles. Demasiado finas y desgastadas por el uso. Hay que doblarlas y triplicarlas para poder hacer los ejercicios de rodillas sin que me duelan las rodillas. Investigué esta colchoneta y es increíble. No puedo decir suficientes cosas buenas sobre esta esterilla y ha hecho que las clases de Pilates sean una alegría (¡al menos tanto como pueden serlo!) Incluso he comprado otra para mi hija de 38 años que hace clases de Pilates conmigo!” Otra feliz compradora escribe: “¡Esta es mi primera esterilla de yoga y me encanta! No soy una persona pequeña y sin embargo es lo suficientemente firme para amortiguar, pero lo suficientemente suave para ser cómoda. La uso con el lado ondulado hacia arriba y no resbala en absoluto… y, créanme, ¡sudo! Namaste con esta esterilla”.
Decatlón de esterillas de yoga
Una esterilla de yoga debe ser cómoda y ofrecer apoyo, proporcionar suficiente agarre para evitar que te resbales, y ser lo suficientemente fácil de limpiar y transportar (ya sea de casa al parque o de vuelta a las clases presenciales en tu querido gimnasio o estudio). Nuestros instructores de hatha y hot-yoga hicieron Downward-Dogging, Ashtanga vinyasa-flowed y Savasanaed en 38 de las mejores esterillas de yoga (y una alternativa a la esterilla), y la que resultó ser la mejor es The Reversible Mat 5mm de Lululemon. Sus lados de doble textura, su construcción de goma firme pero amortiguadora y su amplio tamaño te cubrirán, sin importar el estilo de yoga que practiques.
Objetivo de la esterilla de yoga
Aunque las esteras del yoga de Lululemon son absolutamente costosas, es seguro decir que están ciertamente digno de comprar. Los chicos de Lululemon fabrican esterillas de yoga resistentes y fiables que deberían soportar fácilmente el uso regular y le servirán durante años.
La estera del yoga de 3 milímetros es mejor si usted está buscando un accesorio universal que satisfaga diversos tipos de entrenamientos. La esterilla de yoga de 5 mm es mejor si necesita un apoyo adicional y una amortiguación extra para las articulaciones (muñecas, caderas, rodillas, tobillos).
La principal diferencia entre las esterillas de yoga de 3 mm y 5 mm radica en los niveles de apoyo que cada una puede proporcionar. Una esterilla más gruesa de 5 mm crea una superficie más acolchada que será más suave para las articulaciones. Por lo tanto, la gente que tiene puntos de presión agudos se beneficiaría más de una estera del yoga de 5 milímetros.
Lo que hace que el Arise se destaque de la multitud es su diseño llamativo. Mientras que la mayoría de las esterillas reversibles de Lululemon presentan diseños minimalistas y vienen en paletas de colores relativamente neutros, la esterilla Arise puede ser una verdadera declaración de estilo.
