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Significado de sat nam
Beneficios del sat nam
Mientras estaba en savasana al final de una clase de yoga a finales de la semana pasada, sintonicé con la música que sonaba suavemente de fondo. Era una pieza en la que un cantante cantaba las palabras “wahe guru”. Mientras conducía a casa con la canción sonando en mi cabeza, pensé en esas palabras. A lo largo de los años que llevo practicando yoga, me he acostumbrado a saludos y frases de yoga que antes no entendía. De hecho, incluso en los primeros días de mi práctica, oía a los yoguis hablar entre sí utilizando términos que no conocía.
También es posible que escuche formas abreviadas de algunos de estos saludos. Por ejemplo, no es raro oír a los yoguis decir simplemente “jai” o “shanti” cuando se desean lo mejor. En otros casos, el saludo puede alargarse para convertirse en una oración o invocación. Por ejemplo, el profesor o la clase pueden cantar om shanti, shanti shanti para cerrar una clase de yoga.
Sat nam mantra
Al pronunciar este mantra, la palabra Sat rima con pero. Nam rima con mamá. Además, cuando pronuncies el mantra, sé consciente de tu lengua. En el idioma inglés, cuando pronunciamos el sonido “t”, los dientes chocan entre sí. Cuando pronuncies la “t” en Sat, querrás poner tu lengua en ella; permite que la lengua golpee el techo de la boca.
El Kundalini Yoga es una ciencia precisa, y el mantra será más efectivo si se canta con precisión. Al cantar, asegúrate de llevar los sonidos hacia arriba desde el punto del ombligo, a través del corazón, a través de la garganta para golpear el paladar, y así estimular el hipotálamo en el cerebro. Cantar el mantra no es una cuestión de emitir sonidos, sino una experiencia yóguica de conciencia corporal.
Si se toma una cuerda y se estira y se puntea o se golpea o se frota, la cuerda libera un sonido que llena el aire de ondas sonoras. Un violín es un modelo sofisticado de esto. Una sinfonía es aún más sofisticada. Del mismo modo, cuando te sientas con una columna vertebral larga y alta y haces vibrar los sonidos Sat Nam desde la raíz de tu columna vertebral a través del cerebro y hacia tu campo áurico, estás a-tunando la sinfonía que es tu propio ser con la verdad infinita de todo el ser. Así que Sat Nam es menos que una palabra o expresión; es una experiencia de la verdadera esencia de ti alineándose con toda la Verdad. Esta verdad no es una cuestión de verdadero y falso o de correcto e incorrecto. Esta verdad tiene más que ver con el alineamiento dentro de la esencia de todo lo que es verdadero.
Sat nam wahe guru significado
El mantra Sat Nam es un poderoso mantra de Kundalini Yoga que significa “La verdad es mi nombre”. Al cantar este mantra diariamente permitimos que nuestra verdad interior nos libere, nos enseñe, nos dé confianza y paz mental. La verdad te hará libre.
Este es el mantra más utilizado y practicado en la práctica del Kundalini Yoga. El Kundalini Yoga es lo que muchos consideran la forma espiritual más eficiente para alinear la mente, el cuerpo y el espíritu con el Universo ilimitado. El uso de mantras en el Kundalini Yoga abre la puerta a la conciencia superior y al equilibrio emocional.
Satnam es la palabra principal que aparece en la antigua escritura Sikh, que se llama el Guru Granth Sahib. Además, forma parte del Gurbani Shabad, también conocido como Mool Mantra o Mul Mantar, que es cantado diariamente por la mañana temprano, por todos los Sikhs.
En sánscrito, hay dos palabras que tienen esta raíz: Sat que significa “ser”, Satya y existencia que significa validez, verdad. Hay una diferencia importante entre las dos palabras sánscritas. Satya es la búsqueda interior del filósofo que busca la verdad. ¿Y cuál es esta verdad? Está en las reglas por las que 2 más 2 siempre es igual a 4, y nunca a 5 o 3.
Sat nam sánscrito
Así que cuando en los correos electrónicos veas Sat Nam ji, ¡no te asustes! Sat Nam se utiliza como saludo. Sat Nam significa La verdad es mi identidad o, para mí, ésta es la verdad de este momento. Me gusta bastante: me recuerda a la atención plena, a respetar lo que está aquí en cada momento y se siente un poco como dos dedos de frente a los “debería” (no debería sentir / pensar / ser así). No importa lo mucho que pienses que debería ser diferente, esto es lo que está aquí, esto es lo que es verdad en este momento. Sat Nam.Y Ji es un término de cariño, como dear.Love,Amrit Jiwan o Anna – ¡cualquiera de los dos está totalmente bien! x
