Mudra de la sabiduria

Mudra de la sabiduria, Yoga para Niños

prithvi mudra

El Jnana Mudra se realiza tocando las puntas del pulgar y del índice juntas, formando un círculo, y se mantiene la mano con la palma hacia el corazón. El Jnana mudra equilibra vayu en nuestro cuerpo y estabiliza la mente[1].

Vayu causa los movimientos y los pensamientos. Agni está relacionado con el cerebro. Cuando las puntas de los dedos índice y pulgar se unen, el vayu se estabiliza. Vayu y Agni juntos controlan la mente. Por eso este mudra se llama Jnana Mudra – Mudra de la Sabiduría.

Esta glándula controla el aire y el espacio en el cuerpo. Es el rey de todas las glándulas. Así que envía órdenes a todas las demás glándulas. Esta glándula controla la fuerza de voluntad, la vista, el oído, la memoria y el sentido de la discriminación.

Esta glándula también gobierna el crecimiento de la mente-cerebro. Esta glándula puede resultar dañada por el miedo, las lesiones o la tensión durante el embarazo, lo que provoca un mal funcionamiento de las demás glándulas y, a su vez, podría dar lugar al nacimiento de niños con retraso mental. Un funcionamiento inadecuado de esta glándula tiende a convertir a las personas en malvadas, mentirosas y bravuconas.

mudras pdf

El uso de los mudras, en la práctica del yoga, es una poderosa herramienta de autocuidado y empoderamiento. Con el yoga, la intención es atraer a uno mismo hacia el interior. Los mudras nos permiten ir hacia dentro y recargar nuestros niveles de energía. El término mudra se aplica al uso de gestos con las manos durante la meditación que tienen objetivos específicos de canalizar el flujo de energía de tu cuerpo. Hay más de 100 mudras conocidos que se han desarrollado a lo largo de los siglos.Utiliza estos 10 mudras energizantes para mejorar tu claridad mental, tu energía y para aumentar tu salud en general.1. Gyan

  Yoga antes y despues

Este es probablemente el mudra más conocido en la sociedad. Los meditadores suelen combinar este mudra con su práctica. La intención del mudra Gyan es mejorar tu concentración y agudizar tu memoria. Es un gran mudra para usar cuando se busca obtener conocimiento. Intenta mantener este mudra mientras meditas para obtener una visión de tu vida o de un tema específico.Método: Este mudra se realiza tocando la punta del dedo índice con la punta del pulgar, mientras mantienes los otros tres dedos rectos.Elementos: Espacio + Aire2. Buddhi

jnana mudra

¿No se siente tan calmado con sólo mirarlos así? Solía preguntarme qué hacían con sus manos. ¿Cuál es el significado de cada gesto de las manos y por qué lo hacen? ¿Hay algún beneficio adicional por hacer la posición de las manos que se muestra arriba durante la meditación o puedo simplemente poner las manos sobre las rodillas? ¿Qué es el Gyan Mudra?

  Mens sana in corpore

Resulta que los meditadores utilizan mudras.    Los mudras son colocaciones especiales de los dedos y las manos que animan a la mente a concentrarse. Una vez que la mente está enfocada y su energía se dirige a las manos, el sistema nervioso puede empezar a relajarse.

El Gyan mudra ayuda específicamente a facilitar la sabiduría interior al conectar el pulgar con el dedo índice.    Tanto el sistema curativo indio (Ayurveda) como el chino (Acupuntura) enseñan que el pulgar y el índice tienen puntos de presión y energía específicos que se activan al presionarlos juntos.

mudra femenino

Un mudra muy utilizado en las prácticas cotidianas de meditación es el Gyana Mudra. Realizado tocando los dedos pulgar e índice mientras la palma de la mano está firmemente colocada sobre el regazo, este mudra simboliza la conciencia. El pulgar representa la energía suprema, mientras que el dedo índice representa el alma del practicante y su contacto, la conexión entre ambos. Se dice que es uno de los mudras más poderosos y eficaces. Trae esta escultura de piedra arenisca gris del Señor para llenar tu espacio de energía positiva. Nota: En toda su grandeza, esta puede ser hecha a medida, es decir, hecha a mano exclusivamente para usted en el tamaño que elija para adaptarse a sus necesidades. Dimensiones: 30 “x20 “x13” Cultura: India Medio: Arenisca gris Colocación sugerida: En su salón principal o sala de meditación. Peso: 45kgs Código del producto: acibgsgbgm-01

  Yoga en el embarazo

Cuando Siddharta Gautama alcanzó la iluminación y llegó a ser llamado Señor Buda, utilizó mudras o gestos con las manos para transmitir la sabiduría a sus discípulos. Esta escultura de piedra arenisca representa al Señor mostrando el Dharmachakra Mudra. Se realiza uniendo los dedos pulgar e índice de ambas manos por la punta mientras los otros tres dedos permanecen extendidos. El círculo que se forma simboliza la rueda del dharma (dharmachakra) y los tres dedos representan las tres joyas del budismo: el Buda, el Dharma y la Sangha. Llévate a casa esta escultura para mantener las enseñanzas del Señor Buda siempre en tu núcleo y caminar por la senda del dharma. Nota: En toda su grandeza, esta escultura se puede hacer a medida, es decir, hecha a mano exclusivamente para usted en el tamaño que elija para adaptarse a sus necesidades. Cultura: India. Medio: Piedra arenisca. Colocación sugerida: En la sala de meditación o en el salón. Peso: 1000Kgs. Código del producto: acpcsslbdm-36