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Las mejores esterillas de yoga antideslizantes
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La mejor esterilla de yoga te proporcionará una superficie estable y de buen agarre para practicar. No hay nada menos zen que descubrir que tus manos se deslizan hacia delante en el perro mirando hacia abajo, o que tu pacífica postura del guerrero no se siente tan pacífica porque tu esterilla no se mantiene en su sitio. Para mantener una práctica de yoga consistente, una esterilla decente es la clave.
A diferencia de otros equipos de fitness, como las máquinas de remo y las cintas de correr, una esterilla de yoga no te dejará sin blanca: algunas esterillas cuestan tan sólo 20 libras. Pero no sirve cualquier esterilla: Emma Henry, profesora experta en yoga de Triyoga, dice que invertir en un modelo decente dará sus frutos más adelante.
“No hay nada más frustrante en un flujo de Vinyasa de ritmo rápido que resbalar, por lo que un agarre suficiente es clave”, dice Henry, que recomienda la esterilla Liforme (ver más abajo). “Hay otras más baratas que son decentes, pero puede que no duren tanto”.
También hay que tener en cuenta otros factores: el material, la textura, el grosor y el tamaño. “Me gusta una esterilla grande y pesada para practicar en casa, pero cuando viajas necesitas que sea más ligera”, dice Henry, que utiliza una esterilla de viaje Liforme o una ‘(Un)mat’ de Lululemon cuando se desplaza. También tiene en cuenta la ética de la empresa: “lo que hacen para apoyar a los profesores de yoga y lo que hacen desde el punto de vista medioambiental”.
Estera de yoga manduka
Esta esterilla duradera hace honor a su nombre en lo que respecta al agarre: su superficie de látex pegajosa bloqueó nuestras manos en su lugar durante el perro hacia abajo y siguió impresionando durante las pruebas. Al ser más delgada y pesar sólo 2 kg, se puede enrollar y transportar fácilmente, lo que la hace ideal para viajar o para enfriar en la pista.
A pesar de tener sólo 4 mm de grosor, ofreció una sorprendente cantidad de apoyo para nuestra columna vertebral cuando se utiliza en suelos duros. Nuestro único reparo fue que recogía fácilmente la suciedad, pero esto no fue nada que no se pudiera remediar con una rápida limpieza. Por supuesto, tampoco es apta para los alérgicos al látex.
Ligeramente más pesada que la mayoría de las colchonetas de esta lista, nos complació al quedar plana tan pronto como tocó el suelo y proporcionó una plataforma fantásticamente estable para las sesiones más dinámicas. Sin embargo, esta masa añadida se produjo a expensas de la portabilidad, y empezó a desplegarse cuando se enrolló y se guardó en posición vertical.
Especificaciones principalesDimensiones (cm): 183 x 68 x 0,5Peso: 2,5kgMaterial: Goma de árbol 100% biodegradable, poliuretanoGrosor: 5mm (medio)Colores disponibles: Menta, azul noche, carbón, negro ónix
Esterilla de yoga manduka pro
Encontrar la esterilla de yoga perfecta es como tener una cita: no sabes realmente lo que estás buscando, pero una vez que la encuentras te preguntarás cómo has podido hacer con cualquier otra cosa. Tanto si eres un yogui experimentado como si estás a punto de apuntarte a tu primera clase, una mente más clara, un cuerpo más feliz y una mejor salud en general comienzan con lo que practicas (literalmente). Ahora, más que nunca, todos podríamos aprovechar el equilibrio y la facilidad que nos proporciona el yoga tanto física como mentalmente, incluso si nos vemos obligados a hacerlo desde el salón de casa. Comienza tu práctica con cualquiera de estas esterillas, a continuación, por las que juran las mujeres amantes del yoga.
“Mi esterilla de yoga preferida es la B MAT Strong en Cacao. Esta esterilla más gruesa (6 mm) es perfecta para mi práctica en casa, ya que ofrece mucha amortiguación y apoyo con el mismo agarre reconocido de B MAT. Además, me encanta este color; es tan relajante y aterrizado, lo cual es importante en estos días. Y, por supuesto, todas las B MAT son ecológicas por su proceso de producción y composición.”
“La esterilla de yoga que me encanta actualmente es la Culture Fit Yoga Mat: Kente Rosa. Después de un largo día, disfruto desenrollando esta esterilla para meditar y estirar. Tiene un buen agarre para que mis manos no resbalen. Como estadounidense de origen liberiano-nigeriano, el vibrante estampado de Kente me permite sentirme arraigada y enraizada en la mente, el cuerpo, el espíritu y, lo más importante, la cultura.”
Esterilla combinada de yoga caliente lotus
Una esterilla de yoga debe ser cómoda y ofrecer apoyo, proporcionar suficiente agarre para evitar que te resbales, y ser lo suficientemente fácil de limpiar y transportar (ya sea de casa al parque o de vuelta a las clases presenciales en tu querido gimnasio o estudio). Nuestros instructores de hatha y hot-yoga hicieron Downward-Dogging, Ashtanga vinyasa-flowed y Savasanaed en 38 de las mejores esterillas de yoga (y una alternativa a la esterilla), y la que resultó ser la mejor es The Reversible Mat 5mm de Lululemon. Sus lados de doble textura, su construcción de goma firme pero amortiguadora y su amplio tamaño te cubrirán, sin importar el estilo de yoga que practiques.
