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Tanto si has dominado la postura del pichón con una sola pierna como si todavía estás tratando de elevar tu trasero en el perro hacia abajo, Yoga Studio ofrece una amplia gama de ejercicios que puedes ensamblar en tu propio régimen perfecto. Nos encantan los vídeos fáciles de seguir, con su relajante narración y su música relajante, además de la forma en que podemos programar las sesiones directamente en nuestros calendarios. Incluso hay clases personalizadas para todo tipo de personas, desde principiantes curiosos hasta corredores que buscan tonificarse. ¡Postura del escorpión o no! (Seamos sinceros, probablemente se rompa).

Yo pagué por la versión original hace muchos años y estaba extremadamente contenta con esta aplicación y siempre la he valorado positivamente. Sin embargo, ahora hay más opciones para elegir pero tengo que pagar una cuota mensual que no me interesa – querría ver sólo las clases que se incluyeron con la compra original para no ver las otras opciones. Si quieren que sea un usuario beta para las nuevas clases que introduzcan, ofrézcanmelo como prueba gratuita y les daré mi opinión, pero por ahora me encantaría volver a tener mi versión original limpia de la App de Yoga Studio. Revisión previa: Hace años que uso esta aplicación y me sigue encantando. He cogido fuerza en el proceso y ahora soy capaz de seguir la colección Advance. Me sorprende lo bien diseñada que está esta App y la transición de una postura a la siguiente es impecable. Me gustaría ver más opciones en la colección Advance que sean más difíciles pero más cortas. Por favor, añadan también ejercicios de respiración, lo que llevaría a esta ya impresionante aplicación a un nivel completamente nuevo. Agradezco a Yoga Studio por guiarme y ayudarme a ser un mejor yogui. Esta aplicación es muy recomendable para todas las personas en cualquier nivel en su búsqueda del yoga.

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He estado practicando yoga de forma intermitente durante 10 años y acabo de empezar de nuevo con una pequeña clase una vez a la semana. Quería complementar mis prácticas de clase en casa con algo que pudiera hacer a diario. He utilizado otras aplicaciones de yoga antes, pero eran ‘meh’. Me gusta ésta porque tiene una persona real narrando, puedes verle en las posturas y tienes una selección de música. Puedes hacer una práctica completa de una hora o una rápida de 10-20 minutos. Se puede hacer para principiantes o avanzados (yo soy principiante/intermedio). La única cosa que advierto a la gente es que se aseguren de que están haciendo las cosas correctamente. No puedo enfatizar lo suficiente la utilidad de una clase real con un profesor real que te diga cuando no estás en una pose correctamente, o tal vez formas alternativas de la pose si tienes problemas de cuello, hombro, cadera, lo que sea. Esta afirmación no es sólo para esta aplicación, sino para cualquiera que quiera empezar a hacer yoga y piense que es una buena idea hacerlo sólo a través de la aplicación sin instrucciones. Puedes hacerte daño. Una cosa impresionante que se podría añadir es un “set” de meditación. Digamos que al final de una corta práctica de yoga de estiramiento, pasar digamos unos 5-10 minutos con una meditación guiada. Es algo que hay que pensar, pero que no desmerece en absoluto esta aplicación. Tal vez ya está aquí y no la he encontrado todavía. Sé que hay otras aplicaciones para esto. ¡Namaste!

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Descargue ahora – ¡Pruebe 7 días gratis! Hermosas clases de yoga en video HD para todosCon comentarios del profesor fáciles de seguir.¡El yoga debería ser accesible para todos! Es por eso que hemos elaborado y curado cuidadosamente la mezcla perfecta de la tecnología, la experiencia del profesor y la bondad general de yoga para hacer Yoga Studio: Mind & Body el destino número uno para las personas conscientes de la salud que buscan comenzar su viaje de yoga o llevarlo a un nuevo nivel. Todas nuestras clases incluyen vídeos en alta definición y comentarios de los profesores que son claros y fáciles de seguir.

“La aplicación está claramente organizada y te permite crear tus propias rutinas a partir de una biblioteca de posturas”.  – WSJ “Debería haber dejado lo mejor para el final, pero esta es realmente mi aplicación de yoga favorita”.  – PopSugar “Recomendaría esta aplicación a cualquiera que quiera entrenar en la comodidad de su casa” – 148Apps

“Una forma de bolsillo para practicar en cualquier lugar”. – GreatistAprende del maestro de yoga Rodney YeeDiez clases exclusivas de entre 10 y 45 minutos de duración están disponibles en iOS y Android. Las clases impartidas por Rodney Yee cubrirán una variedad de habilidades, desde principiantes hasta avanzados, e incluyen prácticas más detalladas centradas en abridores de cadera, inversiones y secuencias restaurativas.    Llévate el estudio contigo allá donde vayas

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Si eres un apasionado del yoga, probablemente habrás notado sus beneficios. Quizá duermas mejor o te resfríes menos o simplemente te sientes más relajado y a gusto. Pero si alguna vez ha intentado hablar a un novato sobre los beneficios del yoga, es posible que explicaciones como “aumenta el flujo de prana” o “hace subir la energía por la columna vertebral” caigan en oídos sordos o escépticos.

Lo cierto es que la ciencia occidental está empezando a dar algunas pistas concretas sobre cómo funciona el yoga para mejorar la salud, curar los dolores y mantener a raya las enfermedades. Una vez que las entiendas, tendrás aún más motivación para pisar tu esterilla, y probablemente no te sentirás tan trabado la próxima vez que alguien te pregunte por qué pasas tiempo en tu esterilla.

Yo mismo he experimentado el poder curativo del yoga de una manera muy real. Semanas antes de un viaje a la India en 2002 para investigar la terapia del yoga, se me adormeció y hormigueó la mano derecha. Después de considerar primero cosas aterradoras como un tumor cerebral y la esclerosis múltiple, descubrí que la causa de los síntomas era el síndrome de la salida torácica, un bloqueo nervioso en mi cuello y pecho.