Yoga en la vida cotidiana

Yoga en la vida cotidiana, Yoga para Niños

Pranayamayoga en la vida cotidiana

Compartimos la herencia consagrada de la ciencia práctica del Yoga, que es el Sanathan Dharma, en un entorno moderno, no diluido, y así compartimos el inmenso potencial que es el Yoga, la Unión del Ser Individual con la Conciencia Universal.

Las Asanas y los Pranayams constituyen dos de los pilares más importantes para la salud y el bienestar físico, mental, social y espiritual. El objetivo de Yoga en la Vida Diaria es guiar a cada individuo hacia la realización de la armonía del cuerpo, la mente y el alma. more>

La felicidad y el éxito son el resultado de la paz mental y la calidad de vida, que se alcanza a través de la meditación de autoindagación. El objetivo de la técnica de meditación del Yoga en la Vida Diaria es realizar el Ser Divino (Atma) en su interior. more>

Somos parte de una organización humanitaria global, todo lo que hacemos se basa en la premisa de dar y servir. Todos nuestros centros cuentan con voluntarios que contribuyen localmente a los esfuerzos de ayuda, a los proyectos de vida sostenible, a la educación de los niños y a los refugios de animales.

  Mantra para relajar el sistema nervioso

Los estudios reconocen que la práctica de técnicas de relajación es esencial para curar el estrés, la ansiedad y las enfermedades. Alejarse de las distracciones habituales de la vida permite detenerse y escuchar la voz interior para sanar el cuerpo, la mente y el alma. más>

Noticias sobre el yoga en la vida cotidiana

El hombre es un ser físico, mental y espiritual; el yoga ayuda a promover un desarrollo equilibrado de los tres. Otras formas de ejercicios físicos, como el aeróbic, sólo aseguran el bienestar físico. Tienen poco que ver con el desarrollo del cuerpo espiritual o astral.

El arte de la práctica del yoga ayuda a controlar la mente, el cuerpo y el alma del individuo. Reúne disciplinas físicas y mentales para conseguir un cuerpo y una mente en paz; ayuda a controlar el estrés y la ansiedad y mantiene la relajación. También ayuda a aumentar la flexibilidad, la fuerza muscular y el tono corporal. Mejora la respiración, la energía y la vitalidad. Practicar yoga puede parecer sólo un estiramiento, pero puede hacer mucho más por tu cuerpo desde la forma en que te sientes, te ves y te mueves.

Yoga para una vida mejor

Vivir en armonía con uno mismo y con el entorno es el deseo de todo ser humano. Sin embargo, en los tiempos modernos se imponen constantemente mayores exigencias físicas y emocionales en muchos ámbitos de la vida. El resultado: cada vez más personas sufren tensiones físicas y mentales como el estrés, la ansiedad, el insomnio, y hay un desequilibrio en la actividad física y el ejercicio adecuado. Por ello, los métodos y técnicas para la consecución y mejora de la salud, así como la armonía física, mental y espiritual, son de gran importancia, y es precisamente en este sentido en el que “Yoga en la vida cotidiana” ofrece de forma integral una ayuda para ayudarse a sí mismo.

  Hacerse profesor de yoga

A lo largo de los muchos años que he estado activo en los países occidentales, me he familiarizado con el estilo de vida moderno y los problemas físicos y psicológicos a los que se enfrenta la gente de hoy. Los conocimientos y la experiencia que he adquirido me han llevado a desarrollar el sistema de “Yoga en la vida cotidiana”. Es sistemático y graduado, integrando todas las áreas de la vida y ofreciendo algo valioso para cada fase de la vida. Independientemente de la edad o la constitución física, este sistema abre el camino clásico del Yoga a todos. Al desarrollar este sistema para adaptarse a las necesidades de la gente de hoy, se han tenido muy en cuenta las condiciones de la sociedad moderna, sin perder la originalidad y el efecto de las antiguas enseñanzas.

Libro “el yoga en la vida cotidiana

Mantener el equilibrio entre uno mismo y el entorno es necesario para todo ser humano. A pesar de que hoy en día se da más prioridad a las necesidades emocionales y físicas. Esta es la razón por la que la gente sufre más estrés, ansiedad y también insomnio, lo que se debe principalmente a un estilo de vida y ejercicio físico inadecuados. Por lo tanto, necesitamos métodos y técnicas para alcanzar la salud y la armonía; en este sentido, el yoga actúa como una ayuda para la salud.

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La palabra “yoga” deriva del sánscrito y significa “unir”. Los ejercicios de yoga tienen un efecto físico y aportan un equilibrio entre el cuerpo, el alma y la mente. El yoga nos ayuda a afrontar nuestros problemas, preocupaciones y exigencias cotidianas. También nos influye para entendernos a nosotros mismos, el propósito de la vida y desarrolla nuestra relación con Dios. El yoga conduce a un camino espiritual hacia el conocimiento y la dicha eterna en la unión del yo eterno con el yo universal. El yoga es ese principio supremo e infinito. El yoga es ese rayo de vida que es el conocimiento universal que está despierto.