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Yoga en gracia
la catedral de grace: yoga para el cambio
Antes de que las órdenes de quedarse en casa se extendieran por todo el mundo, un martes cualquiera en el centro de San Francisco, cientos de yoguis con esterilla subían en tropel por Nob Hill justo después de las 6 de la tarde para reunirse en la histórica Grace Cathedral, una iglesia episcopaliana de mediados de siglo del tamaño de un campo de fútbol donde, en 1965, casi 5.000 personas asistieron al sermón del Dr. Martin Luther King Jr. En el interior del coloso gótico francés, la luz dorada del sol poniente inundaba las vidrieras; un pequeño equipo de voluntarios guiaba a los practicantes mientras los músicos calentaban sitares, armonios o arpas. Las esterillas de yoga se desplegaron entre los bancos y en los pasillos y corredores; los que llegaron antes se aseguraron los codiciados lugares alrededor del laberinto interior de la catedral, dispuestos alrededor de su espiral centrífuga como un caleidoscopio. Cuarenta y cuatro campanas de la iglesia sonaban y reverberaban desde la torre a cada hora; olas de siete Oms en cascada bañaban un mar de buscadores espirituales felizmente encarnados.
En los últimos 10 años, la Catedral de la Gracia ha atraído a decenas de miles de practicantes de todo el mundo, un extraordinario conjunto de diferentes orígenes raciales. “Estamos seguros de que, antes de la pandemia, era la clase continua más grande de Norteamérica, y probablemente del hemisferio norte”, dice el reverendo Jude Harmon, que ha supervisado la creciente oferta de mente y cuerpo de la catedral durante los últimos ocho años. “Reconocemos que el yoga es más que un evento, es una comunidad espiritual por derecho propio”, dice.
yoga en la playa de oceanía
Esta hermosa cita de los Sutras de la Radiación captura la esencia de lo que aspiro a compartir con mis estudiantes. Todo lo que necesitas está dentro de ti. Me encantaría ayudarte a aprovechar tu sabiduría inherente y tu capacidad para manifestar bienestar y serenidad. Ofrezco Sesiones Privadas Individuales y Grupales, Clases de Yoga Grupales Livestream y On Demand, Talleres y Formación de Profesores. ¡Regístrese para una clase o una consulta telefónica gratuita para discutir el apoyo de yoga privado!
“Cuando vine a ver a Jen por primera vez, estaba llena de dolor y fatiga. No estaba segura de ser lo suficientemente flexible para hacer una práctica de yoga. ¡Este último año mi práctica ha crecido y he florecido tan bellamente como una rosa! Tengo una nueva sensación de bienestar y alegría y espero seguir haciéndolo. Es increíble y la mejor profesora – Lisa Jarvis, Monkton”.
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ACERCA DE NOSOTROS Somos un centro espiritual de propiedad y gestión familiar, situado en la hermosa Qualicum Beach. Como una comunidad vibrante y acogedora, nos dedicamos a apoyar tu crecimiento y desarrollo espiritual a través de las antiguas enseñanzas y prácticas del yoga tradicional.
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catedral de la gracia en san francisco, california
Una práctica de Hatha suave e intuitiva. Piensa en la conciencia de los chakras, las fases de la luna, salpicaduras de astrología y estabilización del sistema nervioso. Una carta de amor a “Woo-woo meets the Science of our Physiology”. Apto para todos los niveles.
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Utiliza el Yoga como un kit de herramientas para manejar y potencialmente superar los síntomas asociados con la ansiedad y los trastornos de ansiedad. Los estudiantes practicarán una sesión de Hatha Yoga accesible (apta para todos los niveles), junto con técnicas de respiración. También se incorporarán herramientas de meditación para dar a los estudiantes la oportunidad de descubrir qué métodos funcionan mejor para ellos.
¡Los miércoles hacemos Yin! Una clase de Yin de 60 minutos. Se ha demostrado que el Yin Yoga mejora la gestión del estrés, calma la mente y el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el dolor de las articulaciones y ayuda a los practicantes a encontrar el equilibrio con una mente más centrada. Básicamente, todo lo que necesitamos en medio de una semana estresante.
