Vata pitta kapha

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El tipo de Ayurveda Vata-Pitta-Kapha está naturalmente en equilibrio, ya que los tres Doshas (fuerzas vitales) están presentes en proporciones aproximadamente iguales. Un estilo de vida meditativo y armonioso parece ser inherente a este tipo de persona.

La constitución individual de una persona se deriva de la relación de los tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha. Debido a que este tipo constitucional innato predetermina cómo nos encontramos física, mental y emocionalmente, es de suma importancia en la medicina Ayurveda.

Es bastante raro que Vata, Pitta y Kapha sean igualmente pronunciados en un ser humano, un estado que también se llama el TriDosha. Cuando este es el caso, un equilibrio natural está presente que es la base de la salud, la aptitud y el bienestar por excelencia.

El equilibrio de los tipos Vata-Pitta-Kapha destaca por encima de todo. Nada les perturba. No están ni aletargados ni tensos; su mente está alerta y relajada. En resumen, son los tipos felices, en paz consigo mismos.

Si ocurre que un tipo Vata-Pitta-Kapha niega su naturaleza, Vata, Pitta o Kapha pueden salirse de la línea. En este caso, pueden producirse los rasgos característicos típicos del Dosha respectivo, incluidos los trastornos.

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Al igual que cada persona tiene una huella dactilar única, cada persona tiene un patrón particular de energía -una combinación individual de características físicas, mentales y emocionales- que constituye su propia constitución. Esta constitución se determina en el momento de la concepción por una serie de factores y permanece igual durante toda la vida.

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Muchos factores, tanto internos como externos, actúan sobre nosotros para perturbar este equilibrio y se reflejan como un cambio en la constitución de uno del estado equilibrado. Algunos ejemplos de estas tensiones emocionales y físicas son el estado emocional, la dieta y la elección de alimentos, las estaciones y el clima, los traumas físicos y las relaciones laborales y familiares. Una vez que se comprenden estos factores, se pueden tomar las medidas adecuadas para anular o minimizar sus efectos o eliminar las causas del desequilibrio y restablecer la constitución original. El equilibrio es el orden natural; el desequilibrio es el desorden. La salud es el orden; la enfermedad es el desorden. En el cuerpo hay una interacción constante entre el orden y el desorden. Cuando se comprende la naturaleza y la estructura del desorden, se puede restablecer el orden.

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Ayurveda es una palabra sánscrita que hace referencia a la “ciencia de la vida y la longevidad”. Ayur” significa vida y “Veda” significa conocimiento. El Ayurveda es un antiguo sistema de medicina védica de 5000 años de antigüedad que tiene sus raíces profundamente arraigadas en el rico paisaje indio. Es el único sistema medicinal del mundo que sigue una metodología preventiva + curativa.

La base de la filosofía ayurvédica es equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu.Según el Ayurveda, cada persona nace con una fuerza vital que comprende los cinco elementos o bloques de construcción de la naturaleza: Tierra, Aire, Agua, Fuego y Espacio. Poseemos un equilibrio único de estos cinco elementos en distintos grados. Este equilibrio de elementos se conoce como Dosha. Hay tres doshas fundamentales:  Vata, Pitta y Kapha, y la buena salud se considera un estado perfecto de equilibrio entre estos tres doshas.

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Se considera que una dieta poco saludable, el estrés, las emociones reprimidas y el ejercicio insuficiente son elementos que perturban el equilibrio doshas. Por lo tanto, para mantener el equilibrio y la buena salud, una persona tiene que hacer malabares con los tres doshas, y aumentar o disminuirlos, según lo exijan las condiciones. En palabras sencillas, la salud significa orden y equilibrio, mientras que la enfermedad es desorden y desequilibrio. Todo el mundo tiene los tres doshas, pero uno de ellos suele ser primario, el otro secundario y el tercero es el menos prominente.

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En esencia, los doshas son fuerzas energéticas de la naturaleza, principios funcionales que nos ayudan a entendernos mejor a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Para saber cuál es tu constitución y tu estado de desequilibrio, haz nuestro test de doshas.

Vata, pitta y kapha son esenciales para nuestra fisiología de alguna manera, por lo que ningún dosha es mejor o superior a otro. Cada uno de ellos tiene un conjunto muy específico de papeles funcionales que desempeñar en el cuerpo. Dicho esto, cuando los doshas están desequilibrados, pueden causar estragos en nuestra salud.

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Al igual que los elementos, los tres doshas se encuentran en todas las personas y en todas las cosas, pero en diferentes proporciones. Se combinan para crear diferentes climas, diferentes alimentos, diferentes especies e incluso diferentes individuos dentro de la misma especie. De hecho, la proporción particular de vata, pitta y kapha dentro de cada uno de nosotros nos proporciona un plan para la salud óptima (también conocido como nuestra constitución), y tiene una influencia significativa en nuestros rasgos de carácter individuales físicos, mentales y emocionales, así como nuestras fortalezas y vulnerabilidades únicas. Si no conoce su constitución ayurvédica, considere la posibilidad de establecer su Perfil Ayurvédico™, una evaluación tanto de su constitución como de su estado actual de equilibrio. Cuando lo haga, también recibirá un conjunto de recomendaciones personalizadas diseñadas para apoyarle en su viaje hacia una salud óptima.