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Power yoga
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Power yoga es un término general utilizado para describir un enfoque vigoroso, basado en el fitness, del yoga de estilo vinyasa. Aunque muchos consideran que el power yoga es un “yoga de gimnasio” superficial, este estilo de práctica de yoga se basó originalmente en el método Ashtanga.
El power yoga incorpora el atletismo del Ashtanga, incluyendo muchas vinyasas (series de posturas realizadas en secuencia), pero da a cada profesor la flexibilidad de enseñar cualquier postura en cualquier orden, haciendo que cada clase sea diferente. Con su énfasis en la fuerza y la flexibilidad, el power yoga introdujo el yoga en los gimnasios de Estados Unidos cuando la gente empezó a ver el yoga como una forma de hacer ejercicio.
entrenamiento de power yoga
El Power Yoga es cualquiera de las diversas formas de yoga energético de estilo vinyasa como ejercicio desarrollado en América en la década de 1990. Entre ellas se encuentran las formas derivadas del Ashtanga Vinyasa Yoga, concretamente las de Beryl Bender Birch, Bryan Kest y Larry Schultz, y las formas derivadas del Bikram Yoga, como la de Baron Baptiste.
Bryan Kest, que estudió el Ashtanga Vinyasa Yoga con K. Pattabhi Jois, y Baron Baptiste, un entusiasta del Bikram, dieron por separado sus propios giros al estilo, y lo marcaron. Ni el Power Yoga de Baron Baptiste ni el Power Yoga de Bryan Kest son sinónimos de Ashtanga Yoga[5]. En 1995, Jois escribió una carta al Yoga Journal en la que expresaba su decepción por la asociación entre su Ashtanga Yoga, y el recién acuñado estilo “power yoga”, refiriéndose a él como “culturismo ignorante”[6].
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No somos sólo un estudio de yoga. Somos una comunidad que cree en las prácticas que alimentan algo más que un entrenamiento: transforman tu vida. Si estás listo para la salud, el sudor, la conexión, el empoderamiento y el descubrimiento de las cosas increíbles que eres capaz de hacer, la evolución es el lugar para ti.
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45:15power yoga – con adrieneyoga con adrieneyoutube – 5 mar 2015
Siempre ha sido la misión de Providence Power Yoga para proporcionar la instrucción de yoga de expertos en un ambiente seguro e inclusivo para los clientes en cualquier fase de su práctica de yoga desde el muy principiante al practicante experimentado. Estamos muy contentos de darte la bienvenida, pero nos abstendremos de abrazar y estrechar las manos – por ahora. Namaste.JoEllen Hockenbrough, Propietaria/Profesora
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