Power yoga

Power yoga, Yoga para Niños

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Power yoga es un término general utilizado para describir un enfoque vigoroso, basado en el fitness, del yoga de estilo vinyasa.  Aunque muchos consideran que el power yoga es un “yoga de gimnasio” superficial, este estilo de práctica de yoga se basó originalmente en el método Ashtanga.

El power yoga incorpora el atletismo del Ashtanga, incluyendo muchas vinyasas (series de posturas realizadas en secuencia), pero da a cada profesor la flexibilidad de enseñar cualquier postura en cualquier orden, haciendo que cada clase sea diferente. Con su énfasis en la fuerza y la flexibilidad, el power yoga introdujo el yoga en los gimnasios de Estados Unidos cuando la gente empezó a ver el yoga como una forma de hacer ejercicio.

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El Power Yoga es cualquiera de las diversas formas de yoga energético de estilo vinyasa como ejercicio desarrollado en América en la década de 1990. Entre ellas se encuentran las formas derivadas del Ashtanga Vinyasa Yoga, concretamente las de Beryl Bender Birch, Bryan Kest y Larry Schultz, y las formas derivadas del Bikram Yoga, como la de Baron Baptiste.

Bryan Kest, que estudió el Ashtanga Vinyasa Yoga con K. Pattabhi Jois, y Baron Baptiste, un entusiasta del Bikram, dieron por separado sus propios giros al estilo, y lo marcaron. Ni el Power Yoga de Baron Baptiste ni el Power Yoga de Bryan Kest son sinónimos de Ashtanga Yoga[5]. En 1995, Jois escribió una carta al Yoga Journal en la que expresaba su decepción por la asociación entre su Ashtanga Yoga, y el recién acuñado estilo “power yoga”, refiriéndose a él como “culturismo ignorante”[6].

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No somos sólo un estudio de yoga. Somos una comunidad que cree en las prácticas que alimentan algo más que un entrenamiento: transforman tu vida. Si estás listo para la salud, el sudor, la conexión, el empoderamiento y el descubrimiento de las cosas increíbles que eres capaz de hacer, la evolución es el lugar para ti.

“La clase de Zoom fue un salvador para mí. Aunque nunca he sido un cliente constante, había hecho algunas conexiones con algunos instructores y personas. Poder conectar con ellos y conocer nuevos instructores en Zoom ha sido maravilloso”.

“Todos ustedes me han traído mucha paz. Entre los niños pequeños y el hecho de ser una trabajadora de la salud, ¡las cosas han sido muy locas! Pero el equipo de Evolution me ha enseñado cómo aprovechar la paz, ya sea tratando de calmar a un niño de 2 años durante una crisis, o a un paciente que está luchando por su día.”

“Aprecio todos los esfuerzos realizados para seguir las directrices de salud y seguridad… está claro que Evolution pone su atención (drishti) en la creación de un espacio en el que los estudiantes puedan sentirse seguros y apoyados, y es un soporte para ello.”

45:15power yoga – con adrieneyoga con adrieneyoutube – 5 mar 2015

Siempre ha sido la misión de Providence Power Yoga para proporcionar la instrucción de yoga de expertos en un ambiente seguro e inclusivo para los clientes en cualquier fase de su práctica de yoga desde el muy principiante al practicante experimentado. Estamos muy contentos de darte la bienvenida, pero nos abstendremos de abrazar y estrechar las manos – por ahora. Namaste.JoEllen Hockenbrough, Propietaria/Profesora

“PPY es un estudio cálido y acogedor que ha creado una comunidad local de apoyo en torno al yoga. Los instructores son todos hábiles y conocedores, pero sobre todo me gusta Robin Hashaway, ¡es fantástica!”

“Las clases de PPY son siempre el equilibrio perfecto para mí de instrucción técnica, física y espiritual, guía de la mente. Me encanta cómo me ayudáis a encontrar la conexión entre mi mente, mi respiración y mi cuerpo con delicadeza, rigor y facilidad. Es increíble que esos tres elementos puedan coexistir. Julie es maravillosa. Gracias por ayudarme a hacer este espacio necesario en mi vida!”

“Estoy muy contenta con la membresía virtual y la variedad de clases disponibles. Soy muy principiante y me da la oportunidad de aprender sin molestar a los demás. Es muy seguro y cómodo. Estoy deseando que lleguen las clases. Es un gran plan. Gracias por tenerlo. Las clases virtuales son perfectas para mí. A medida que vaya mejorando y sea más seguro, pensaré en actualizar mi membresía”.