Contenidos
Hathayoga
Hathayoga 2022
flujo del hathayoga
La postura se practicó a partir del siglo XVII en el hatha yoga con nombres como Narakasana, Kapalasana y Viparitakaranasana; su propósito como mudra era invertir el flujo descendente y la pérdida de la sustancia vital (amrita) mediante el uso de la gravedad[4].
Viparita Karani puede ser cualquier práctica en la que uno esté boca abajo. Esto puede incluir las asanas de la postura de los hombros (Sarvangasana), la postura de la cabeza (Sirsasana), o la postura de las manos (Adho Mukha Vrksasana). En el Hatha Yoga Pradipika, como en la mayoría de los textos clásicos de haṭha yoga, Viparita Karani aparece como un mudra,[5] lo que significa que su propósito es dirigir la energía o kundalini hacia arriba dentro del cuerpo, utilizando la acción de la gravedad sobre el cuerpo invertido,[6] a diferencia de las asanas que se utilizan en el Hatha Yoga Pradipika para crear estabilidad[7].
En el Yoga Iyengar,
historia del hatha yoga
Acerca del Hathayoga El hatha yoga es la forma más famosa de yoga de la que se originan la mayoría de las demás formas de yoga. Al entrenar el cuerpo, en el hatha yoga se quiere llegar a la mente y así encontrar el equilibrio interno. Los movimientos físicos suaves se combinan con ejercicios de respiración y meditación para lograr un bienestar físico y mental sostenible.
Fechas: Del 23 de agosto al 20 de diciembreDía: LunesHora: 06:30 – 08:00Profesor: PennyPrecio: 3600 SEKNúmero de sesiones del curso: 18 vecesEl curso se imparte en inglés. Debes ser un yogui acostumbrado pero no tienes que ser avanzado.
Fechas: 23 de agosto – 20 de diciembreDía: LunesHora: 5:15 p.m. – 6:30 p.m. Profesor: Sarah JohnssonPrecio: 3420 SEKNúmero de sesiones del curso: 18 vecesEl curso es para aquellos que están familiarizados con el Hathayoga y quieren avanzar en su práctica.
Fechas: 25 de agosto – 22 de diciembreDía: MiércolesHora: 06:30 – 08:00Profesor: PennyPrecio: 3600 SEKNúmero de sesiones del curso: 18 vecesEl curso se imparte en inglés. Debes ser un yogui acostumbrado pero no tienes que ser avanzado.
hatha yoga södermalm
Mientras la respiración está contenida en el cuerpo, la mente está en calma. Mientras la mirada esté en el entrecejo no hay peligro de muerte. Cuando todos los canales han sido purificados mediante la realización correcta de la contención de la respiración, el viento atraviesa fácilmente y entra en la abertura del Sushumna.Al final de la retención de la respiración en kumbhaka, haz que la mente se libere del apoyo. Mediante la práctica del yoga se alcanza el estado de rajayoga[2].
El Hatha Yoga Pradipika presenta dos modelos contradictorios, uno que implica la detención del flujo de Bindu, el otro que implica a Kundalini y fomenta el flujo de Amrita, para explicar cómo el Hatha Yoga conduce a la inmortalidad, sin intentar armonizarlos[6].
El modelo anterior implica la manipulación de Bindu; gotea continuamente desde el centro lunar en la cabeza, cayendo a su destrucción bien en el fuego digestivo del vientre (el centro solar), o bien para ser eyaculado como semen, con el que se identificaba. La pérdida de Bindu provoca un debilitamiento progresivo y finalmente la muerte. En este modelo, Bindu debe conservarse, y los diversos mudras actúan para bloquear su paso por el nadi Sushumna, el canal central del cuerpo sutil[6].
