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Bikram yoga sarria
Invocación al ashtanga yoga desde barcelona
Estaba harto del húmedo verano en Suiza y al mismo tiempo quería visitar los dos estudios de Bikram Yoga en Barcelona. Como es habitual, me puse en contacto con los propietarios previamente sobre mi visita. La respuesta fue: “Desgraciadamente has elegido el fin de semana más festivo en Barcelona para que vengan los catalanes. El 11 de septiembre es el Día Nacional de Cataluña”. Pau Claris, el estudio más antiguo en el centro de la ciudad, cerró durante dos días completos, el más nuevo en Sarria Sant Gervasi, afortunadamente estaba abierto el día que llegué.
Cuando uno ha visitado los otros estudios propiedad de Lucia Kelley, se nota un sorprendente parecido. No sólo comparten los colores con el estudio madrileño Castellana, sino también el conocido logotipo y el diseño de las habitaciones, situadas en la planta baja. Desde la sala caliente se tiene una gran vista de los verdes alrededores. Las clases se imparten en español e inglés y todos los profesores son bilingües. La escuela es muy popular entre la comunidad de expatriados. Se sirve té después de las clases, por lo que es una forma estupenda de conocer gente y socializar. También ofrecen clases de pre y post embarazo.
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The ant hill 2017 – 2018
Bikram Yoga is a variant of traditional Yoga. Bikram Yoga is a 90-minute session at 40°, in which 26 postures (asanas) and two breathing exercises (pranayamas) are developed, suitable for all ages and skill levels.
DEEP BREATHING STANDING (Pranayama)HALF MOON / HANDS TO FEET (Ardha-Chandrasana with Pada-Hastasana)INCOMODITY (Utkatasana)EAGLE (Garurasana)FRONT TOUCH KNEE ON FOOT (Dandayamana-Janushirasana)ARCH ON FOOT (Dandayamana-Dhanurasana)BALANCING (Tuladandasana)
